ถ้าห้องนอนเก็บกักความร้อนมากเกินไป ต้องทำอย่างไร?
ถ้าห้องนอนเก็บความร้อนมากเกินไป เวลานอนเราจะรู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัว ต้องรีบแก้ปัญหานี้โดยด่วน ก่อนที่ความร้อนอบอ้าวและรบกวนการนอน จนส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา เริ่มกันที่
- ปรับระบบระบายอากาศ โดยติดตั้งพัดลมระบายอากาศเพื่อช่วยหมุนเวียนอากาศภายในห้อง และระบายความร้อนออกไป
- เปิดหน้าต่างในช่วงเย็นหรือกลางคืนเมื่ออุณหภูมิลดลง เพื่อให้อากาศเย็นเข้ามาแทนที่อากาศร้อนที่เก็บกักไว้ตลอดในช่วงกลางวัน
- ใช้ม่านบังแดดหรือใช้ผ้าม่านที่มีคุณสมบัติกันความร้อน ควรเลือกม่านสีอ่อน ซึ่งสะท้อนแสงและกันความร้อนจากภายนอกได้ดี
- เปลี่ยนวัสดุปูพื้นหรือผนังห้องใหม่ พื้นหรือผนังห้องที่ทำจากวัสดุที่สะสมความร้อน เช่น กระเบื้องหรือโลหะ สามารถสะสมและปล่อยความร้อนออกมาได้ ดังนั้นควรเปลี่ยนมาใช้วัสดุที่สะสมความร้อนน้อยลง เช่น ไม้
- ปรับเฟอร์นิเจอร์ในห้องใหม่ เฟอร์นิเจอร์ชิ้นไหนที่ใหญ่เกินไป อาจขวางการไหลเวียนของอากาศ ควรยกออกไปแล้วเปลี่ยนเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นที่ขนาดพอเหมาะกับขนาดห้อง เพื่อให้ห้องนอนโล่งโปร่งสบาย และไม่ปิดทางของทิศทางลม
- นอกจากตั้งเครื่องปรับอากาศให้มีความเย็นขนาดพอเหมาะ ก็อาจมีการใช้พัดลมตั้งพื้นช่วยระบายความร้อน เพิ่มการหมุนเวียนอากาศภายในห้องด้วย
- สีของห้องนอนก็สำคัญ ควรทาสีผนังห้องนอนด้วยสีอ่อนหรือสีที่สะท้อนแสงได้ดี เช่น สีขาว สีครีม หรือสีพาสเทล จะช่วยลดการดูดซับความร้อนได้
- ปลูกต้นไม้ในห้องนอนหรือระเบียง การปลูกต้นไม้ไว้ในห้องหรือระเบียงจะช่วยให้ความร้อนลดลงและเพิ่มความเย็นสบาย
- เปลี่ยนเตียงนอนและเครื่องนอนใหม่ โดยเลือกที่นอนและเครื่องนอนที่ระบายความร้อนได้ดี
ถ้าจะให้เจาะจงถึงผ้าปูที่นอนที่มีคุณสมบัติช่วยระบายความร้อน ก็มีอยู่หลายขนิด เช่น
- ผ้า Cotton เป็นวัสดุธรรมชาติที่มีความนุ่มนวลและระบายอากาศได้ดี เหมาะสำหรับการใช้งานในสภาพอากาศร้อน โดยเฉพาะผ้าฝ้าย 100%
- ผ้าใยไผ่ (Bamboo) ที่มีความนุ่มเป็นพิเศษและระบายความร้อนได้ดี มีคุณสมบัติในการดูดซับความชื้นจากร่างกาย และป้องกันการเกิดกลิ่นอับได้ดี
- ผ้าลินิน (Linen) ที่มีลักษณะบางเบาและระบายอากาศได้ดี ก็เหมาะสำหรับการใช้ในฤดูร้อน แม้เนื้อผ้าจะดูค่อนข้างหยาบเมื่อเทียบกับผ้าชนิดอื่น แต่จะนุ่มขึ้นเมื่อใช้งานไปนาน ๆ
- ผ้าเทนเซล (Tencel) ที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ (Lyocell) มีความนุ่มนวลคล้ายไหม ระบายอากาศได้ดี และดูดซับความชื้น ทำให้ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ
- ผ้าไมโครไฟเบอร์ (Microfiber) เป็นผ้าที่บางและเบา ระบายอากาศได้ดี ถึงแม้จะเป็นวัสดุสังเคราะห์ แต่ก็มีคุณสมบัติในการคงอุณหภูมิที่เหมาะสมกับร่างกาย
- ผ้าไหม (Silk) มีความนุ่มลื่นและระบายความร้อนได้ดีมาก ทั้งยังช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมตลอดทั้งปี
การเลือกเครื่องนอนที่ระบายความร้อนได้ดีขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของแต่ละคน แต่โดยทั่วไปควรเน้นวัสดุที่มีความโปร่ง ระบายอากาศได้ดี และไม่สะสมความร้อน เช่น ชุดเครื่องนอนทิวลิปที่มีให้เลือกหลายเนื้อผ้าตามความชอบ ที่สำคัญคือเน้นเรื่องการระบายอากาศ นอนสบายมาเป็นอันดับหนึ่ง
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
https://www.facebook.com/TulipBed
Line OA : @tulipbed
ช้อปสินค้า Tulip Official Store ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่
Website :https://tulip.co.th/
Shopee: https://s.shopee.co.th/50Hmy2JvuA
Lazada: https://s.lazada.co.th/s.I2CLP?cc
LineShopping : https://shop.line.me/@tulipbed